一道健康开胃的低脂美食：韩式大酱汤
发布时间：2026-08-20 11:00:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：大酱黄豆酱）80克、韩式辣椒酱30克、五花肉80克、南豆腐200克、盐一勺、油适量、淘米水400克将米淘洗一遍后倒掉，然后倒入清水，不停搓洗呈白色米浆）、文蛤100克、洋葱1/4个、胡萝卜半根、
。
原料：大酱（黄豆酱）80克、道健低脂大酱韩式辣椒酱30克、康开五花肉80克、美食南豆腐200克、韩式盐一勺、道健低脂大酱油适量、康开淘米水400克（将米淘洗一遍后倒掉，美食然后倒入清水，韩式不停搓洗呈白色米浆）、道健低脂大酱文蛤100克、康开洋葱1/4个、美食胡萝卜半根、韩式黄瓜半根、道健低脂大酱大葱半根、康开葫子半根、美食生姜数片、青红椒尖椒各一个
做法：
1.文蛤冲洗干净后用淡盐水浸泡半日，让其吐尽泥沙，然后再过清水冲洗，泡于水中备用；
2.洋葱、胡萝卜、黄瓜、大葱、葫子、生姜切片，青红辣椒切圈备用；
3.豆腐切成正方小块；
4.五花肉切片；
5.淘米水倒入石锅中，将大酱置于滤筛中，用勺背碾压，滤入淘米水中，搅拌均匀；
6.将石锅置于火上，煮至沸腾；
7.煮酱汤的时候，将煎锅倒少量油，下入五花肉片，两面煎至断生；
8.依次下入姜片、大葱、青红椒，以及切好的蔬菜，加入一勺盐，翻炒均匀；
9.待到石锅中的汤沸腾时，下入炒好的食材，以及滤干水分的文蛤，搅拌均匀；
10.煮至再次沸腾时，加入辣椒酱，搅拌均匀后，小火再煮5分钟，即可关火。
相关文章
《周书·本纪·卷七》记载：“宣皇帝讳赟，字干伯，高祖长子也。母曰李太后。武成元 年，生于同州。保定元年五月丙午，封鲁国公。建德元年四月癸巳，高祖亲告庙，冠于阼阶，立为皇太子。宣政元年六月丁酉，高祖崩。2026-08-20
我一直深信着，酒香不怕巷子深，美食不惧环境差。这家开在深街陋巷里的美味小吃，虽然难找，虽然环境真心很差，每天生意却还是多到爆，煮生烫的小姐手一直没停，烫拌面的小弟弟不停的一份接一份，点菜的阿姨左顾右盼2026-08-20
材料：鸡蛋4个、肉馅50克、干木耳10克配料：葱花10克、姜蒜末各5克、辣豆瓣酱4克、盐3克、白糖少许、醋1/2小匙、香油1小匙、水淀粉适量做法：1、准备材料。2、将鸡蛋打入乐扣格拉斯玻璃保鲜盒中。32026-08-20
原料：排骨1000克、冰梅酱4勺、海鲜酱1勺、老抽、黄酒、葱、姜、盐适量做法：1、将排骨用清水仔细清洗干净2、放入做开的水中进行焯烫后捞出排骨，撇去浮沫的排骨汤汁倒入碗中备用3、在锅中倒入少许底油，做2026-08-20
经常听到人说“二月二龙抬头”，那么这到底是什么意思呢?其实龙抬头，又称春耕节、农事节、青龙节、春龙节等，是中国民间传统节日。那么如何才可以请龙回家，保佑自己一整年吉祥安定呢?首先要说的就是剪头发了，在2026-08-20
原料：银耳、蔓越莓干、桃胶、冰糖做法：1、将银耳用清水泡发2、桃胶需提前一天泡至软涨，体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。3、将桃胶、银耳和水2026-08-20
最新评论